あっ！喉が変・・・どうしよう？

からだのバランス

毎月1回通っている整体の先生に、ちょっと身体のバランスが崩れているから気をつけてくださいと言われました。
身体のバランスが崩れて来ると、気持ちも落ちて来てしまうからと、15分でもいいから何も考えずぼうっとする時間を1日に数回とるといいですねと言われました。
からだを休めてね！と言われ帰ってきました。
そういえば、いっぱいっぱいで笑う事も少なくなってたなと？

違和感？？

その夜、喉に違和感！
私に休めとサインが出たんだと痛み止め飲んでマスクしてその夜は寝ました
最近朝、晩冷えるようになり、日中との温度差があり体調も崩しやすいんですよね
今、私の住んでいる住宅は昔ながらの造りの建物で、部屋から違う所へとおもうと、温度差があり暑かったり寒かったり
一箇所の場所で暖房、冷房しそこの場所は快適なのですが、家全体で考えるとね？